גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD18 בינו׳1 דקותמרק אפונה וקרם קוקוס בריא וממש מהיר להכנהאפונה היא לא הקטניה הכי בריאה ובטח לא המועדפת עליי, אבל מה לעשות היא טעימה, מתקתקה ופופולרית במיוחד. מצאתי דרך להכין מרק טרי (במקום...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD27 בנוב׳ 20221 דקותמנחם וטעים ממש כמו פטריות אחרי הגשםפטריות זמינות רוב השנה כיון שמגדלים אותם על גזעי עץ, חממה או בבית. אבל בטבע הן לרוב גדלות "אחרי הגשם". על פי הרפואה הסינית, הפטריות הינן...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD19 ביולי 20221 דקותפעילות גופנית בטיפול בחרדה בגיל השלישיחרדה יכולה להופיע בכל גיל. הסיבות להופעתה מורכבות גם מבחינה מערבית וגם מהאופן בה מאבחנים ומטפלים בה בעזרת הרפואה הסינית. התסמינים...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD8 ביולי 20221 דקותגם אני רוצה קערת בריאות ב 9 דקותזה הטרנד הלוהט בכל בתי הקפה, אבל לא צריך לשלם על זה 60 ש"ח ואפשר להכין את זה בדיוק באותה מהירות שתחכו לזה בבית הקפה. קערת הבריאות הזו...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD16 ביוני 20222 דקותכיצד להמנע מאלצהיימר ודמנציה, הסוכרת השלישית?רבים מודאגים שהם יאבדו את הזכרון שלהם לדמנציה ואלצהיימר וש"אין מה לעשות". זה לא כ"כ מדוייק (ועל זה בהמשך המאמר), אבל יותר חשוב להבין...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD7 בדצמ׳ 20202 דקותהאם תה צמחים יכול לעזור לך לישון טוב יותר?שינה טובה חיונית לחיינו אך קרוב ל30% מהאנשים סובלים מנדודי שינה. שינה חשובה כיון שהיא משפיעה על בריאות מערכות הגוף, כולל המערכת...