054-6567959
לקבוצת הטיפ השבועי
לקבוצת הפייסבוק

ד״ר גיל ברזילי PhD

מומחה ברפואה סינית ויפנית

  • ראשי

  • אודותיי

    • נעים להכיר
    • מהתקשורת
    • הקליניקה
  • איך אוכל לעזור

    • יתר לחץ דם
    • כאב אקוטי וכרוני
    • סוכרת
    • מיגרנות וכאבי ראש
    • כולסטרול ושומנים בדם
    • גיל המעבר
    • אינסומניה - קשיי שינה
    • לרדת במשקל
  • שיטות הטיפול

    • דיקור סיני
    • תזונה
    • צמחים ופטריות מרפא
  • תוכנית לנצח

  • מטופלים מספרים

  • שאלות נפוצות

  • בלוג הבריאות שלי

    • מחקרים
    • מתכונים
  • יצירת קשר

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • ראשי

    • אודותיי

      • נעים להכיר
      • מהתקשורת
      • הקליניקה
    • איך אוכל לעזור

      • יתר לחץ דם
      • כאב אקוטי וכרוני
      • סוכרת
      • מיגרנות וכאבי ראש
      • כולסטרול ושומנים בדם
      • גיל המעבר
      • אינסומניה - קשיי שינה
      • לרדת במשקל
    • שיטות הטיפול

      • דיקור סיני
      • תזונה
      • צמחים ופטריות מרפא
    • תוכנית לנצח

    • מטופלים מספרים

    • שאלות נפוצות

    • בלוג הבריאות שלי

      • מחקרים
      • מתכונים
    • יצירת קשר

    • More

      Use tab to navigate through the menu items.
      • All Posts
      • כאבים כרונים
      • כולסטרול
      • סוכרת
      • יתר לחץ דם
      • בעיות שינה
      • גיל המעבר
      • מחקרים
      • מתכונים
      • מיגרנות וכאבי ראש
      • לרדת במשקל
      חיפוש
      עוגיות בריאות מ3 מרכיבים ב15 דקות
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • לפני 7 ימים
      • 1 דקות

      עוגיות בריאות מ3 מרכיבים ב15 דקות

      תלונה סידרתית שאני מקבל היא שחסר לי "אגף מתוקים" באתר שמאפשר להינות מפינוקים בין הארוחות. אז יש כבר מתכון מתוק נפלא אחד, והנה השני. 2...
      10 צפיות0 תגובות
      עוד סלט אביבי טעים מנקה ועתיר חלבון
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • לפני 7 ימים
      • 1 דקות

      עוד סלט אביבי טעים מנקה ועתיר חלבון

      פול (טרי) הגיע ממשק חביביאן ואי אפשר שלא לצרף אותו לסלט מהיר, טעים, מזין ומנקה. הפול הוא קטניה עתיקה שתורבתה באזור המזרח התיכון לפני...
      186 צפיות0 תגובות
      אפונת שלג וטופו, ארוחה מזינה וטעימה ב15 דקות גג
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 20 במרץ
      • 1 דקות

      אפונת שלג וטופו, ארוחה מזינה וטעימה ב15 דקות גג

      מתכון בריא שלקח 15 דקות להרכיב, אפילו ב6 בבוקר! אפשר להכין ולקחת ארוחה בריאה לעבודה - בלי תירוצים! למה אפונת שלג? אפונה בריאה ומושלמת...
      199 צפיות0 תגובות
      עם כרוב ניצנים וחוביזה, זה אחד הסלטים הטעימים והבריאים שתטעמו!
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 17 בפבר׳
      • 2 דקות

      עם כרוב ניצנים וחוביזה, זה אחד הסלטים הטעימים והבריאים שתטעמו!

      נשבע לכם שעד שלא קיבלתי אותו ממשק חביביאן, חורף אחד לפני שנתיים, לא הייתם רואים אותי מתקרב לכרוב ניצנים. זכרונות הריח שלו מהימים שלי...
      183 צפיות0 תגובות
      למה ארוחת הבוקר תעזור לכם לרדת במשקל, בסוכר ובשומנים
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 19 בינו׳
      • 2 דקות

      למה ארוחת הבוקר תעזור לכם לרדת במשקל, בסוכר ובשומנים

      על פי הרמב"ם והרפואה הסינית אנחנו אמורים "לאכול ארוחת בוקר כמו מלך, ארוחת צהריים כמו נסיך וארוחת ערב כמו אביון", אבל יותר מדי פעמים אני...
      155 צפיות0 תגובות
      דייסה בדקה - הדרך הנכונה להתחיל את היום
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 27 בדצמ׳ 2021
      • 1 דקות

      דייסה בדקה - הדרך הנכונה להתחיל את היום

      על פי כל הרפואות המסרותיות (סינית, רמב"ם, איורוודית ועוד), ארוחת הבוקר היא מהחשובות ביום, על מנת לספק לגוף המתעורר מרכיבים מהן ניתן להזין...
      190 צפיות0 תגובות
      חטיף בריאות או סוכרת?
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 24 בדצמ׳ 2021
      • 1 דקות

      חטיף בריאות או סוכרת?

      הרבה מהמטופלות/ים שלי מראים לי, או מספרים על חטיפי הבריאות שהם נוהגים לאכול או לתת לקרוביהם - כי זה בריא! וכמו שאני מלמד את כולם, חייבים...
      54 צפיות0 תגובות
      דוחן, דגן הפלא, בקציצות טבעוניות אפויות ומדהימות שגם ילדים יאהבו
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 27 ביולי 2021
      • 2 דקות

      דוחן, דגן הפלא, בקציצות טבעוניות אפויות ומדהימות שגם ילדים יאהבו

      שוב אני חוזר לדוחן, Millet באנגלית, שהוא הדגן האהוב עליי ובשאיפה גם למטופלי. למה? על פי הרפואה הסינית הוא מקרר ומייבש וזה, במאה ה-21,...
      467 צפיות0 תגובות
      דייסה זה מגעיל? 13 דרכים להכין דייסה בריאה וטעימה
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 4 בפבר׳ 2021
      • 1 דקות

      דייסה זה מגעיל? 13 דרכים להכין דייסה בריאה וטעימה

      ע"פ הרפואה הסינית (ורפואות מסורתיות אחרות), תזונה היא בעלת חשיבות עליונה לבריאות האדם, בדיוק כמו דיקור, צמחי מרפא, אורח חיים ופעילות...
      945 צפיות0 תגובות
      4 טיפים להורדת הכולסטרול ה"רע" והעלאת ה"טוב" באופן טבעי
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 19 בינו׳ 2021
      • 1 דקות

      4 טיפים להורדת הכולסטרול ה"רע" והעלאת ה"טוב" באופן טבעי

      כולסטרול חיוני מאוד לגופנו, אבל קרוב ל-45% מהישראלים מעל 55 סובלים מיתר כולסטרול וככל שריכוז הכולסטרול והשומנים בדם גבוה יותר, כך מתקשה...
      663 צפיות0 תגובות
      במיוחד לסגר 3 - מרק חצילים, ועוד איך!
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 9 בינו׳ 2021
      • 2 דקות

      במיוחד לסגר 3 - מרק חצילים, ועוד איך!

      כשהחצילים והשורשים מסתכלים עליי, שברתי את הראש איך ליצור מרק מקורי ומאוזן. קבלו מרק סגר מושלם שמשלב חצילים עם שורשים חורפיים, בצלים...
      162 צפיות0 תגובות
      האם יש קשר בין אכילת ביצים, כולסטרול "רע", מחלות לב ותמותה?
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 2 בינו׳ 2021
      • 2 דקות

      האם יש קשר בין אכילת ביצים, כולסטרול "רע", מחלות לב ותמותה?

      ביצים מהוות מקור עשיר לחלבון איכותי, חלבונים בעלי פעילות נחוצה (כגון לוטאין וזאקסנטין), כמו גם מינרלים, חומצה פולית, ויטמיני B, ויטמינים...
      301 צפיות0 תגובות
      מרק שורשים ופאבה עם טאצ' יווני
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 26 בנוב׳ 2020
      • 1 דקות

      מרק שורשים ופאבה עם טאצ' יווני

      בסתיו/חורף אני מכין מרק כמעט כל יום. ומחפש לחדש אם אפשר :) ואז נזכרתי שקיבלתי ממשק חביביאן שורשים יפים (ארטישוק ירושלמי, גזר, פטרוזיליה)...
      881 צפיות0 תגובות
      קינמון כטיפול טבעי וללא תרופות בסוכרת ובכולסטרול הגבוהה
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 4 בנוב׳ 2020
      • 1 דקות

      קינמון כטיפול טבעי וללא תרופות בסוכרת ובכולסטרול הגבוהה

      מחלת הסוכרת היא מחלה כרונית וביחד עם לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה והשמנת יתר הינם חלק מ"התסמונת המטובלית" אשר ידועה כגורם סיכון עיקרי...
      1,207 צפיות0 תגובות
      הסלט לסתיו שגם עוזר להגן ממחלות חורף וגם מאזן
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 29 באוק׳ 2020
      • 1 דקות

      הסלט לסתיו שגם עוזר להגן ממחלות חורף וגם מאזן

      הסתיו כבר כאן והמרקים והתבשילים הכבדים כבר צצים. לידם, אני חייב סלט מרענן ש"יניע את הצ'י". הסלט הזה מורכב מירקות ועשבי תיבול, כולל:...
      62 צפיות0 תגובות
      סלט תורמוס מדהים שגם מטפל בסוכרת וכולסטרול
      גיל ברזילי
      • 14 באוג׳ 2020
      • 2 דקות

      סלט תורמוס מדהים שגם מטפל בסוכרת וכולסטרול

      התורמוס עשיר יותר מכל קטניה בחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים, פוליסכרידים ייחודים ולעומת זאת דל בסוכרים ואינדקס גליקמי.
      209 צפיות0 תגובות
      להתקרר בסופשבוע עם סלט נבטי אזוקי וגפרורי דלעת
      גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
      • 2 ביולי 2020
      • 1 דקות

      להתקרר בסופשבוע עם סלט נבטי אזוקי וגפרורי דלעת

      סופ"ש חם בדרך והקיץ כבר ממש אתנו. את המתכון הנפלא שיתפה השפית זן אביטל סבג. פולי האזוקי מקורם ביפן, והיא גילתה אותם כשלמדה בישול...
      70 צפיות0 תגובות
      שותי תה ירוק באופן קבוע חיים יותר
      גיל ברזילי
      • 25 ביוני 2020
      • 2 דקות

      שותי תה ירוק באופן קבוע חיים יותר

      מחקר חדש מסין שפורסם ב European Journal of Prevention Cardiology הראה כי אנשים ששותים תה ירוק לפחות שלוש פעמים בשבוע, סובלים מסיכון נמוך...
      129 צפיות0 תגובות
      צריכה קבועה של טופו מגנה על הלב
      גיל ברזילי
      • 11 ביוני 2020
      • 1 דקות

      צריכה קבועה של טופו מגנה על הלב

      מחקר ענק מארה"ב שפורסם לאחרונה בכתב בעת היוקרתי Circulation בדק האם צריכה של מוצרי סויה מורידה את הסיכון להתפתחות מחלת לב כלילית (Chronic...
      20 צפיות0 תגובות
      סלט לוביה מושלם לקיץ וגם לסוכר, משקל, כולסטרול וסרטן
      גיל ברזילי
      • 16 באוג׳ 2019
      • 1 דקות

      סלט לוביה מושלם לקיץ וגם לסוכר, משקל, כולסטרול וסרטן

      בחיפושיי אחרי גיוונים לסלט הגעתי ללוביה (שקיימת כשעועית ירוקה ארוכה או כזרעים Black Eyed Peas). מסתבר שהיא עשירה מאוד בחלבון (25%), ברזל,...
      139 צפיות0 תגובות
      צרו קשר

      קליניקת רפואות​

      רח׳ מאיר פיינשטיין 18, רמת אביב ג', תל אביב

      טלפון: 054-6567959
      טלפון בקליניקה: 03-7440888

      דוא״ל: ggbazza@gmail.com

      מן העיתונות

      אודות ד״ר גיל ברזילי

      יתר לחץ דם
      כאב אקוטי וכרוני
      סוכרת
      מיגרנות וכאבי ראש
      כולסטרול ושומנים בדם
      גיל המעבר
      אינסומניה - קשיי שינה

      לרדת במשקל

      מחקרים

      מתכונים

      המלצות

      שאלות נפוצות

      • ראשי
      • אודותיי
        • נעים להכיר
        • מהתקשורת
        • הקליניקה
      • איך אוכל לעזור
        • יתר לחץ דם
        • כאב אקוטי וכרוני
        • סוכרת
        • מיגרנות וכאבי ראש
        • כולסטרול ושומנים בדם
        • גיל המעבר
        • אינסומניה - קשיי שינה
        • לרדת במשקל
      • שיטות הטיפול
        • דיקור סיני
        • תזונה
        • צמחים ופטריות מרפא
      • תוכנית לנצח
      • מטופלים מספרים
      • שאלות נפוצות
      • בלוג הבריאות שלי
        • מחקרים
        • מתכונים
      • יצירת קשר