גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD13 באפר׳ 20232 דקותעד כמה אגוזים וזרעים בריאים? בקצרה - מאוד!מחקרים רבים מוכיחים שצריכה קבועה של אגוזים וזרעים מפחיתה את הסיכון למחלת לב כלילית (CHD) ומחלות לב וכלי דם (CVD). איזה יותר? כמה כדאי...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD4 באפר׳ 20231 דקותסלט שכולו ניקוי אביבי (דיטוקס) ירוק וטעיםעל נפלאות הפול כתבתי במתכון נפלא אחר. הכי אביבי ומנקה שאפשר, הסלט המאוד ירוק הזה גם מזין מבחינת חלבונים, פחמימות מורכבות, מינרלים...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD1 בפבר׳ 20231 דקותזו מנת הכרוב סלק הבריאה והטעימה של החורףעל כרוב כבר השווצתי בפוסט קודם (כרוב צלוי), כירק פלא ממשפחת המצליבים שעשיר בויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון (חשובים למניעת חמצון של...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD28 בינו׳ 20231 דקותטורטיות דוחן של עדהרבים שואלים אותי מה עוד אפשר לאכול חוץ מדייסה? אז בגדול, דייסה, כמעט מכל סוג, תהיה הבחירה הראשונה שלי וההמלצה שלי ל90% ממטופליי. אבל מה...