גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD17 באפר׳1 דקותשעועית מש: סלט סופרפוד עתיק יומין לניקוי רעלים (דיטוקס)שעועית מש הידועה גם בשם "מאש" או "אפונה סינית", היא קטניה קטנה וירוקה בעלת היסטוריה עשירה ברפואת המזרח. היא נחשבת בעלת אופי "מקרר" ומנקה...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD6 בפבר׳1 דקותמרק חרירה-סטייל שנבחר למרק הטוב ביותר שלי!במסגרת החורף המתארך הכנתי בשעה טובה מרק חרירה מרוקאי אבל הכנסתי בו עוד אלמנטים בריאים ומסתבר שבבית בחרו אותו כאחד מ3 המרקים הכי טעימים...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD22 ביוני 20231 דקותארוחה בריאה בדקה - סלט שעועית ירוקה אספרגוס ואגוזים עוד ארוחת צהריים/ערב בריאה, ירוקה ויותר מדי קלה להכנה. מצויינת לירידה במשקל ולאיזון לחץ הדם שעועית ירוקה מצטיינת כמקור לוויטמיני C, A ו-K...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD7 ביוני 20231 דקותסלט דוחן דלעת וכרובית של רותלפעמים יש לי מזל ומטופלים/ות מקבלים השראה מהדוחן ומייצרים ארוחות בריאות בעצמם. כזה בדיוק הסלט של רות, שכולל בתוכו גם דוחן (דגן הפלא,...