גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD20 בדצמ׳ 20231 דקותמדיטציה יומית בהשוואה לתרופות להרגעת נפש (ציפרלקס)תסמיני חרדה כמו חוסר שקט, תחושות דאגה ואימה, ובעיות שינה, עלולים להפריע לחיי היומיום, למערכות היחסים וליעדי הקריירה. אנשים רבים מקבלים...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD22 ביוני 20232 דקותמדוע סדר המזון בארוחה משפיע משמעותית על רמות סוכר ואינסולין והבריאות הכלליתעם התפתחות טכנולוגיות למעקב אחרי רמות סוכר ואינסולין בעשור האחרון, מתגלות תובנות רבות ומעניינות שמסבירות מדוע אנחנו עייפים יותר או פחות...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD10 במאי 20232 דקותתה היביסקוס כל יום יעזור לכם לרדת במשקל וגם להוריד לחץ דם וכולסטרולבישראל, צמח ההיביסקוס המהמם בשלל צבעיו משמש גדר חיה לבניינים בערים רבות. מעבר ליופיו של ההיביסקוס, הוא אחד הצמחים הבריאים שתוכלו לשתות....
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD13 באפר׳ 20232 דקותעד כמה אגוזים וזרעים בריאים? בקצרה - מאוד!מחקרים רבים מוכיחים שצריכה קבועה של אגוזים וזרעים מפחיתה את הסיכון למחלת לב כלילית (CHD) ומחלות לב וכלי דם (CVD). איזה יותר? כמה כדאי...