גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD3 בדצמ׳ 20231 דקותחטיף חלבון אחד ליום שיעזור עם אכילה רגשיתזוכרים את הכדורי שוקולד ביסוויט של #רותסירקיס? הנה הם בגירסא הרבה יותר בריאה שלוקח 15 דקות להכין. החטיף יספק הרבה #חלבון אבל גם פחמימה...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD18 בינו׳ 20231 דקותמרק אפונה וקרם קוקוס בריא וממש מהיר להכנהאפונה היא לא הקטניה הכי בריאה ובטח לא המועדפת עליי, אבל מה לעשות היא טעימה, מתקתקה ופופולרית במיוחד. מצאתי דרך להכין מרק טרי (במקום...