Contact Us                       צור קשר  
  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Google+ Icon

18 Meir Feinstein 
Ramat Aviv Gimel,

Tel Aviv 
​​
Tel: 054-6567959
Clini​c: 03-7440888

מאיר פיינשטיין 18

,'רמת אביב ג

תל אביב

 טלפון: 054-6567959
קליניקה: 03-7440888

thoughts & notes

בלוג לפי קטגוריות:
בלוג מלא:

העונה הנוכחית מאופיינת ברוחות יבשות וקור שמייבש. הממרח הזה עשוי גם מירקות מזינים (כמו הסלק והשומשום, מזיני Yin, ע"פ הרפואה הסינית) וגם ממרכיבים שיהפכו את הממרח ליותר קליל (כמו השום, ג'ינג'ר, דייקון/צנון, מניעי Qi ע"פ הרפואה הסינית).

כך נוצר לכם ממרח מושלם מזין מלחלח וש...

  • מושלם להזנת גופנו ובניית דם

  • מרגיע את הלב

  • מסכך את המעיים, לסובלים מעצירות

  • במיה גם מלחלחת את הריאות, לסובלים משיעול יבש

  • הגשתי אותו עם דוחן, דגן-העל האהוב עליי. ניתן להחליף בכל דבר שתרצו.

רכיבים:

3 בצלצלי שאלוט

3-4 סלקים חתוכים לקוביות

12-15 תרמילי...

שיא עונת הבוק צ'וי (סוג של "כרוב סיני"). הנה מתכון שיקח לכם מקסימום 5 דקות להכין.

ואגב, בוק צ'וי עשיר בוויטמין A, C, K, B6, חומצה פולית, סידן, אשלגן וסיבים תזונתיים.

מבחינה אנרגטית סינית הוא מקרר ומייבש, וזה עדיין מושלם ל"סתיו" החם והלח.

רכיבים:

2-3 צרורות בוק צ'וי
צרור ש...

חומוס זה לא רק ממרח חומוס, שהוא דיי כבד בימי הקיץ ומעיק על מערכת העיכול.

אם תסתכלו על גרגר החומוס תראו שהוא די מזכיר צורה של מוח ואולי במקרה, בין השאר, החומוס עשיר בחומצה אמינית טריפטופן המעלה את ייצור הסרוטונין במוח וכך קשורה להרגעה, שינה טובה ודכאון. בנוסף, החומוס מכי...

בחיפושיי אחרי גיוונים לסלט הגעתי ללוביה (שקיימת כשעועית ירוקה ארוכה או כזרעים Black Eyed Peas), שמסתבר שהיא עשירה מאוד בחלבון (25%), ברזל, חומצה פולית, אבץ וכמעט אין בה שומן (למודאגים). אני כן השרתי אותה מספר שעות כדי להיפטר מהחומצה הפיטית שעושה לנו צרות באכילת קטניות...

פעם שעברה כתבתי על חמוצים בגדול וכמה שהם למעשה תוסף הפרוביוטיקה העתיק בעולם. הפעם אני מצרף וידאו שבו אני מראה איך אני מכין מלפפונים חמוצים. 

15 דקות וזה מוכן...כלומר מוכן להחמיץ על פני 5-7 ימים. 

אז איך מכינים?

  1. מלפפונים קטנים – על פי הכמות שאתם רוצים להכין.

  2. ממיסי...

חמוצים, או ירקות כבושים, קיימים ברוב המסורות כבר אלפי שנים, כדרך לשמר מזון והם למעשה תוסף הפרוביוטיקה העתיק בעולם. חמוצים בריאים במיוחד כיון שתהליך התסיסה (fermentation) שקורה בזמן הכבישה, מעודד התרבות של חיידקים טובים מסוג לקטובצילוס (כן, אלה שדוחפים לכם היום גם ב"יופ...

Please reload