גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
פעילות גופנית בטיפול בחרדה בגיל השלישי
חרדה יכולה להופיע בכל גיל. הסיבות להופעתה מורכבות גם מבחינה מערבית וגם מהאופן בה מאבחנים ומטפלים בה בעזרת הרפואה הסינית. התסמינים...
מחקרים
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 5 ביולי
- 2 דקות
איך קשור גיל המעבר לכולסטרול גבוה ומה יכול לעזור?
בתקופת גיל המעבר חלים שינווים הורמונלים, בעיקר ירידה באסטרוגן אסטרדיול אשר גורמים, בין השאר, לתסמינים הידועים כמו גלי חום, יובש בגרון,...
213
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 16 ביוני
- 2 דקות
כיצד להמנע מאלצהיימר ודמנציה, הסוכרת השלישית?
רבים מודאגים שהם יאבדו את הזכרון שלהם לדמנציה ואלצהיימר וש"אין מה לעשות". זה לא כ"כ מדוייק (ועל זה בהמשך המאמר), אבל יותר חשוב להבין...
247
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 8 באפר׳
- 1 דקות
האם צמחי מרפא סינים ופטריות יכולים לעזור בהתמודדות עם וירוס הקורונה (Covid-19)?
חוקרים מקליפורניה מנהלים שלושה ניסויים קליניים שנועדו לבדוק האם פטריות וצמחי מרפא סיניים המשמשים לטיפול במחלות זיהומיות במשך מאות שנים...
18
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 19 בינו׳
- 2 דקות
למה ארוחת הבוקר תעזור לכם לרדת במשקל, בסוכר ובשומנים
על פי הרמב"ם והרפואה הסינית אנחנו אמורים "לאכול ארוחת בוקר כמו מלך, ארוחת צהריים כמו נסיך וארוחת ערב כמו אביון", אבל יותר מדי פעמים אני...
287
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 24 בדצמ׳ 2021
- 1 דקות
חטיף בריאות או סוכרת?
הרבה מהמטופלות/ים שלי מראים לי, או מספרים על חטיפי הבריאות שהם נוהגים לאכול או לתת לקרוביהם - כי זה בריא! וכמו שאני מלמד את כולם, חייבים...
158
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 19 בינו׳ 2021
- 1 דקות
4 טיפים להורדת הכולסטרול ה"רע" והעלאת ה"טוב" באופן טבעי
כולסטרול חיוני מאוד לגופנו, אבל קרוב ל-45% מהישראלים מעל 55 סובלים מיתר כולסטרול וככל שריכוז הכולסטרול והשומנים בדם גבוה יותר, כך מתקשה...
679
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 2 בינו׳ 2021
- 2 דקות
האם יש קשר בין אכילת ביצים, כולסטרול "רע", מחלות לב ותמותה?
ביצים מהוות מקור עשיר לחלבון איכותי, חלבונים בעלי פעילות נחוצה (כגון לוטאין וזאקסנטין), כמו גם מינרלים, חומצה פולית, ויטמיני B, ויטמינים...
329
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 7 בדצמ׳ 2020
- 2 דקות
האם תה צמחים יכול לעזור לך לישון טוב יותר?
שינה טובה חיונית לחיינו אך קרוב ל30% מהאנשים סובלים מנדודי שינה. שינה חשובה כיון שהיא משפיעה על בריאות מערכות הגוף, כולל המערכת...
206
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 25 בנוב׳ 2020
- 1 דקות
5 טיפים להורדת הסוכר או מניעת סוכרת באופן טבעי
לא חייבים להיות חולים בסוכרת - זה בידיים שלכם! מצב טרום-סוכרתי מתרחש אצל רבים ולאורך שנים רבות. הגוף מסמן לנו בדרכיו שכדאי להיזהר וגם...
186
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 14 בנוב׳ 2020
- 1 דקות
שינוי אורח חיים ופעילות גופנית מורידים סיכון לסוכרת
מחקר רחב מארה"ב שעקב אחרי משתתפים במשך 3.2 שנים בדק את התרומה של ירידה במשקל, שינוי תזונתי ופעילות גופנית על הסיכוי לפתח סוכרת מסוג 2....
46
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 13 בנוב׳ 2020
- 1 דקות
טיפול טבעי או ניורופן לכאבי מחזור (דיסמנוריאה)
כאב במהלך המחזור (דיסמנוריאה ראשונית) נפוצה בקרב מתבגרות ונשים והסימפטומים בד"כ כוללים מעבר לכאב עמום, פועם, התכווצויות בבטן התחתונה גם...
31
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 11 בנוב׳ 2020
- 1 דקות
למה חשוב לטפל בנדודי שינה (אינסומניה)?
שינה מאוד חשובה לקיומנו ולשמירה על בריאות מערכות הגוף, כולל המערכת ההורמונלית, תחזוקת מערכת החיסון, תפקוד הלב, איזון לחץ הדם, זכרון,...
20
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 4 בנוב׳ 2020
- 1 דקות
קינמון כטיפול טבעי וללא תרופות בסוכרת ובכולסטרול הגבוהה
מחלת הסוכרת היא מחלה כרונית וביחד עם לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה והשמנת יתר הינם חלק מ"התסמונת המטובלית" אשר ידועה כגורם סיכון עיקרי...
1,229
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 12 באוק׳ 2020
- 1 דקות
מדיטציה תעשה לכם טוב על הלב (פיזית ונפשית)
מחקר חדש שפורסם בכתב העת היוקרתי American J Cardiology וכלל נתוני מעקב על פני 5 שנים של מעל ל 60,000 משתתפים, מוכיח (ולא בפעם הראשונה)...
58
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 4 באוק׳ 2020
- 1 דקות
הארקה או מגע ישיר עם האדמה יעשו לכם נפלאות
מגע ישיר עם כדור הארץ היה מציאות יומיומית בתרבויות קדומות. העולם המודרני בודד אותנו ממגע ישיר עם פני כדור הארץ בעזרת הנעלה והלבשה, בנייה...
116
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 30 בספט׳ 2020
- 1 דקות
רפואה סינית, כדאי להכיר ב30 דקות
בחצי שעה בלבד תלמדו אודות הרפואה הסינית: קצת היסטוריה גישות שונות - רפואה סינית מול רפואה מערבית איך מאבחנים? תשאול, דופק, לשון, פנים איך...
17
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 12 בספט׳ 2020
- 2 דקות
דיקור בטיפול ביתר לחץ דם
לחץ דם גבוה נפוץ מאוד כשמעל 50% מבני 65 ומעלה סובלים מערכי לחץ דם גבוהים. הבעיה העיקרית היא שרוב הסובלים מיתר לחץ דם אינם מודעים לכך ויחד...
37
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 17 באוג׳ 2020
- 1 דקות
דיקור יעיל בטיפול בדלקת פרקים שיגרונית
דלקת פרקים שגרונית (Rheumatoid Arthritis) היא מחלה כרונית אוטואימונית (הגוף תוקף את עצמו) בה המפרקים והרקמות הקרובות נהרסות. התסמינים...
20
גיל ברזילי
- 12 באוג׳ 2020
- 1 דקות
השמרו מחיידקים ווירוסים וטפילים בעזרת שמן אורגנו
שמן אורגנו (Origanum vulgare) ידוע ברפואה עממית כמגן ומטפל בזיהומים חיידקיים, ווירוסים וטפילים בבטן. הוא מצטרף לעוד שמנים פוטנטים כמו עץ...
195
גיל ברזילי
- 25 ביוני 2020
- 2 דקות
שותי תה ירוק באופן קבוע חיים יותר
מחקר חדש מסין שפורסם ב European Journal of Prevention Cardiology הראה כי אנשים ששותים תה ירוק לפחות שלוש פעמים בשבוע, סובלים מסיכון נמוך...
175
גיל ברזילי
- 11 ביוני 2020
- 1 דקות
צריכה קבועה של טופו מגנה על הלב
מחקר ענק מארה"ב שפורסם לאחרונה בכתב בעת היוקרתי Circulation בדק האם צריכה של מוצרי סויה מורידה את הסיכון להתפתחות מחלת לב כלילית (Chronic...
24
גיל ברזילי
- 4 בינו׳ 2019
- 1 דקות
How Does Acupuncture Work? איך דיקור עובד
Kristen Horner Warren has created this beautiful 2 mins video explaining what acupuncture does. קריסטן הורנר וורן יצרה וידאו מקסים שמסביר...
15
גיל ברזילי
- 28 בנוב׳ 2018
- 1 דקות
גהיי / Ghee - חמאה לבשל איתה
גהיי היא חמאה מזוקקת, עשירה בחומצות שומן קצרות שרשרת ואידאלית לבישול. הגהיי בעל נקודת רתיחה גבוהה ולא מייצר רדיקליים חופשיים בחימום, יש...
38
לורי דשאר, עברית: גיל ברזילי
- 21 בדצמ׳ 2017
- 3 דקות
נקודת הדיקור כליות25 מחסן השן/נפש:לכסות את האור
המאמר נכתב במקור על ידי לורי דשאר ותורגם לעברית באישורה. למאמר המקורי באנגלית השלג ראשון מתחיל עכשיו להתמוסס. העולם רטוב, ספוג וקר. בחדר...
26
גיל ברזילי
- 10 בדצמ׳ 2017
- 3 דקות
מה בין ערמונים, רפואה סינית וכאבי מפרקים וגב
ערמונים, מי אתם? ערמונים מבשילים בסוף הסתיו, אז אנחנו מתחילים לראות אותם בשווקים ובפינות רחוב, על הגריל. למרות המראה האגוזי, הם שונים...
123
תורגם על ידי גיל ברזילי
- 6 בדצמ׳ 2017
- 1 דקות
האם אתם מאלה שאוכלים תוך כדי תנועה?
על פי הרפואה הסינית, מומלץ ללעוס כל "ביס" כ-30 לעיסות. מחקר מקיף מיפן (אוניברסיטת הירושימה) הוצג בחודש שעבר בכנס השנתי של אגודת הלב...
15
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 24 בנוב׳ 2017
- 1 דקות
אבנים בדרכי השתן - מה הפתרון הטוב ביותר?
מחקר חדש מטורקיה בדק את יכולת שיכוך הכאב של דיקלופנק (וולטארן), פרצטמול (אקמול) או דיקור להקלה על עווית/כאב כלייתית הנגרמת מאבנים בדרכי...
3
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 20 בנוב׳ 2017
- 1 דקות
דיקור משפיע בצורה חיובית ומשמעותית על חולים במחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
מחקר חדש מסין שכלל מספר מרכזים בדק את יעילות הדיקור בטיפול ב-COPD. 72 מטופלים חולקו בצורה אקראית לקבל דיקור אמיתי או דמה 3 פעמים בשבוע...
7
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 20 בנוב׳ 2017
- 1 דקות
דיקור מוריד את הסיכון למחלות לב בחולים הסובלים מפיברומיאלגיה (דאבת
חולים הסובלים מפיברומיאלגיה בעלי סיכוי כפול לפתח מחלת לב כלילית (Coronary Heart Disease) לעומת האוכלוסייה הרגילה. מחקר שפורסם החודש...
7
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 20 בנוב׳ 2017
- 1 דקות
גם תבלינים יכולים למנוע או לטפל במחלת הסרטן
תבלינים שימשו באופן נרחב כמזון וכתרופות עממיות במשך אלפי שנים. מאמר חדש מסין סקר מחקרים רבים שנעשו לאורך שנים בבני אדם או חיות אשר תיעדו...
6
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 20 בנוב׳ 2017
- 3 דקות
כיצד נתכונן לסתיו הבא עלינו לטובה ומה הקשר לאלמנט המתכת?
על פי הרפואה הסינית, הסתיו מזוהה עם אלמנט המתכת. זהו הזמן בשנה בו העלים נופלים לאדמה וממוחזרים למעין בלילת קומפוסט עשירה, אשר בעזרת...
143
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- 20 בדצמ׳ 2016
- 1 דקות
קטן, אדום, לכולם
הגוג'י נמצאים כבר בכל מקום עכשיו, אפילו בסופר ליד הבית שלי. טעמם מתוק-חמצמץ והם קשים מעט לאכילה (אפשרי), אבל בחליטה או בדייסת הבוקר הם...
33