Contact Us                       צור קשר  
  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Google+ Icon

18 Meir Feinstein 
Ramat Aviv Gimel,

Tel Aviv 
​​
Tel: 054-6567959
Clini​c: 03-7440888

מאיר פיינשטיין 18

,'רמת אביב ג

תל אביב

 טלפון: 054-6567959
קליניקה: 03-7440888

האם אתם מאלה שאוכלים תוך כדי תנועה?

 

על פי הרפואה הסינית, מומלץ ללעוס כל "ביס" כ-30 לעיסות.

 

מחקר מקיף מיפן (אוניברסיטת הירושימה) הוצג בחודש שעבר בכנס השנתי של אגודת הלב האמריקאית (AHA).

 

+ המחקר כלל 642 גברים, 441 נשים אשר זוהו כאוכלים איטיים (30 דקות), רגילים או מהירים (5 דקות)

 

+ המחקר עקב אחריהם במשך למעלה מ-5 שנים

 

+ האוכלים המהירים היו בסיכון גבוה יותר לפתח תסמונת מטבולית, הכוללת השמנת יתר, יתר לחץ דם או רמות גבוהות של שומנים רעים בדם

 

+ מחקרים אחרים בעבר הראו שהאוכלים הממהרים סובלים פי 3 מעודף משקל ו-50% יותר ארועים של ריפלוקס (=נוזל חומצי מהקיבה עולה במעלה הוושט וגורם לתחושה של צרבת בחזה ובגרון ולדלק)

 

+ למה זה קורה? ראשית, הרוק שלנו מכיל אנזימים שמפרקים את האוכל ובליעה של האוכל מונעת עיכול ראשוני. שנית, נדרש זמן לקיבה ל"הודיע" למוח שהגיע אוכל לעיכול ו/או שהקיבה מלאה (שבעה).

 

הפתרון הוא לאכול, ורק לאכול. ללא טלוויזיה, ללא נייד. לא בהליכה. 

 

על המחקר: http://circ.ahajournals.org/content/136/Suppl_1/A20249

 

רוצים לדעת עוד? מוזמנים ליצור קשר  

 

Please reload

Recent Posts
Please reload

הצטרפו כדי לקבל עדכונים