איך אוכל לעזור לכם עם סוכרת?

סוכרת הפכה בעשורים האחרונים לאחת המגפות השקטות והמסוכנות של העולם המערבי. נכון לשנת 2025, מעל חצי מיליארד אנשים בעולם סובלים ממנה, כולל למעלה מ-25% מהאוכלוסייה מעל גיל 65. בישראל, הנתון הרשמי עומד על מעל 700,000 חולים ועוד מאות אלפים במצב טרום-סוכרתי. ההשלכות ברורות: עלייה בסיכון להתקפי לב ושבץ, התפתחות הסינדרום המטבולי (לחץ דם גבוה, כולסטרול, השמנת יתר), עיוורון, קטיעת גפיים, מחלות כליה, נזקים עצביים וכו'.
החדשות הטובות: סוכרת סוג 2 ("סוכרת מבוגרים") היא מחלה הפיכה ככל שתשנו את אורחות חייכם מוקדם יותר. שינוי תזונתי נכון, אבחנה מדויקת וגישה טיפולית אינטגרטיבית עוד כש"הסוכר גבולי" יכולים למנוע התדרדרות ואף לעיתים להחזיר את הגלגל אחורה.

למה זה קורה?

• תזונה מערבית עשירה בפחמימות "ריקות" ואוכל מעובד (Ultra Processed Food)

• אורח חיים יושבני

• סטרס תמידי

• שינה לא מספקת

• גנטיקה

• תרופות מסוימות (סטטינים למשל)

אבחנה היא כוח – והכוח בידיים שלכם

רוב האנשים מגלים את הסוכרת "במקרה" בבדיקות דם שגרתיות. אבל סימנים מוקדמים מופיעים הרבה לפני: עייפות מתמשכת, צמא לא מוסבר, השתנה מרובה, עלייה בשומן בטני, ערכים חריגים בבדיקות דם, חוסר תפקוד מיני וכו'. אבחנה מדויקת בשלב הזה יכולה למנוע הידרדרות. בעזרת תשאול, בדיקות דם, דופק ולשון – אני עוזר לזהות את שורש הבעיה ולהתאים טיפול.

הטיפול שלי – לשבור את המעגל

הגישה שלי מבוססת על שילוב בין ידע רפואי מודרני ומחקר עדכני עם חוכמה סינית מסורתית בת אלפי שנים. בטיפול תקבלו:

• דיקור סיני: משפר רגישות לאינסולין, מפחית סטרס, מאזן את המערכת האנדוקרינית והמטבולית.

• פטריות מרפא מותאמות אישית: פורמולות שמבוססות על מחקרים קליניים ומכוונות לשיפור הרגישות לאינסולין, הורדת דלקת כללית, איזון סוכר והפחתת שומנים.

• תזונה ככלי טיפולי ולא רק כהמלצה: אבחנה לפי הרפואה הסינית והתאמה אישית לפי נטיות גופניות, עונות השנה והרגלי החיים שלכם. דגש על מזונות בעלי פעילות אנטי-סוכרתית וכזו ששומרת על רמות סוכר יציבות במקום להוריד סתם פחמימות או אבות מזון אחרים בשיטות לא מבוססות שגורמות לעיתים נזק ולא ישימות לאורך זמן. 

• חליטות מותאמות אישית: מה שאני קורא "מים בריאים" שכוללים צמחים שפועלים לשמירה על יציבות סוכרית ושיפור הבריאות המטבולית.

השילוב עובד כבר על מאות מטופלים כיון שהוא קל לישום ואינו איזון זמני של ערכי הסוכר בדם, אלא גישה שמחזירה לכם את השליטה על הבריאות שלכם לאורך זמן.

נתונים ומחקרים תומכים

• מחקר סיני שסקר 21 מחקרים על סוכרת מצא שדיקור בתוספת טיפול תרופתי משפר HbA1C, סוכר בצום, כולסטרול ולחץ דם יותר מאשר תרופות לבדן.

• מחקר קליני שנמשך 12 שבועות וכלל חולי סוכרת מסוג 2 שהשתמשו בתמצית פטריית ריישי (Ganoderma) הוביל גם הוא לירידה משמעותית בהמוגלובין מסוכרר.

• מטאאנליזה רחבה משנת 2023 הראה שתוספת של קינמון הורידה במידה מובהקת את רמות הסוכר בצום וגם רמות אינסולין אצל חולי סוכרת 2 וגם נשים הסובלות משחלות פוליציסטיות (PCOS). 

• מחקר רנדומלי-מבוקר הראה ש תזונה מבוססת דוחן (ביחד עם עדשים ותבלינים כמו שומר, כוסברה, כמון ופלפל שחור) הורידה את ערך ה HbA1c מממוצע של 8.37 ל6.77.

בקורס החדש שלי "איך לנצח את הסוכרת – הדרך שלכם לחיים בריאים" תוכלו ללמוד כיצד להחזיר את הבריאות לידיים שלכם. הקורס נותן את כל הכלים הפרקטים לשינוי ארוך טווח אך אינו מחליף טיפול פרטני אישי או טיפול תרופתי. 

​

אני פה בשביל לעזור לכם להיות בריאים!

ביבליוגרפיה מחקרית
1. 9th edition of International Diabetes Federation (IDF) Diabetes Atlas 2019
2. Mansi et al. (2015) Gen Intern Med. 30(11):1599-610. doi: 10.1007/s11606-015-3335-1
3. Gilber MP et al. (2015) Endocr Rev. 36(2):194-213. doi: 10.1210/er.2012-1042
4. Necyk C. et al. (2017) Can J Diabetes doi: 10.1016/j.jcjd.2017.06.014
5. Chen C et al. (2019) Complement Ther Clinical Practice 36: 100–112 doi: 10.1016/j.ctcp.2019.04.004
6. Hamman RF et al. (2006) Diabetes Care 29(9): 2102-7 doi: 10.2337/dc06-0560
7.  Franklin VL et al. (2006) Diabet Med 23(12):1332-8. doi: 10.1111/j.1464-5491.2006.01989.x