איך להתגבר על הדיכאון באמצעות תזונה נכונה דיכאון נחשב, במשך זמן רב, לסיפור ברור של נוירוטרנסמיטורים, כמו סרוטונין ודופמין, שעוזרים לווסת מצב רוח ורגשות, שפשוט השתבשו. בשנים האחרונות מתגלות יותר ויותר הוכחות לכך שרבות מהמחלות הכרוניות (סרטן, סכרת, אלצהיימר, דלקת מפרקים שיגרונית, מחלות לב, מחלות עיכול - גסטריטיס, קרוהן, קוליטיס ועוד) וגם דכאון וחרדה חולקות גורם משותף אחד: דלקת (inflammation). מעבר לזה שדלקתיות מחמירה את הסימפטומים וקצב ההתפתחות של מחלות כרוניות אלה היא גם קשור

חרדה יכולה להופיע בכל גיל. הסיבות להופעתה מורכבות גם מבחינה מערבית וגם מהאופן בה מאבחנים ומטפלים בה בעזרת הרפואה הסינית. התסמינים האופייניים של חרדה מתבטאים בטווח רחב של תופעות פיזיולוגיות ורגשיות. ברמה הפיזיולוגית, חרדה יכולה להתבטא בדופק מואץ, קוצר נשימה, כאבי בטן, כאבי ראש , סחרחורת, נדודי שינה , חיוורון, רעד, הזעה, לחץ דם מואץ, צורך במתן שתן. ברמה הרגשית חרדה יכולה להתבטא במתח, אי שקט, עצבנות, מחשבות בLOOP של דאגה וחוסר ביטחון. מחקרים מראים כי כ-10% מאנשים בגיל השלישי ס