מגע ישיר עם כדור הארץ היה מציאות יומיומית בתרבויות קדומות. העולם המודרני בודד אותנו ממגע ישיר עם פני כדור הארץ בעזרת הנעלה והלבשה, בנייה של רבי קומות ומיטות מוגבהות. מחקרים מקיפים מעלים כי הארקה (grounding or earthing) בעזרת מגע ישיר מוליך של גוף האדם (כפות רגליים חשופות, ידיים או מערכות הארקה) עם פני כדור הארץ משפר משמעותית את הבריאות ומאיץ תהליכי החלמה, בין השאר: שיפור השינה, כולל זמן להירדמות, איכות שינה, נוקשות וכאב ונורמליזציה של רמות הורמון הקורטיזול כאב כרוני תהליך הד