גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD7 בדצמ׳ 20202 דקותהאם תה צמחים יכול לעזור לך לישון טוב יותר?שינה טובה חיונית לחיינו אך קרוב ל30% מהאנשים סובלים מנדודי שינה. שינה חשובה כיון שהיא משפיעה על בריאות מערכות הגוף, כולל המערכת...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD11 בנוב׳ 20201 דקותלמה חשוב לטפל בנדודי שינה (אינסומניה)?שינה מאוד חשובה לקיומנו ולשמירה על בריאות מערכות הגוף, כולל המערכת ההורמונלית, תחזוקת מערכת החיסון, תפקוד הלב, איזון לחץ הדם, זכרון,...