גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD9 באפר׳2 דקותהשפעות סטטינים על סוכרת: לא מה שחשבתםסטטינים הם תרופה שהתגלתה כבר ב 1971 ועובדת על עיכוב של אנזים המעורב ביצירת כולסטרול. כך היה מסייעת בהורדת כולסטרול "רע" (LDL) ולעיתים...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD17 בינו׳2 דקותאכילה רגשית בזמן מלחמה: כיצד להתמודד עם זה?אכילה רגשית היא התנהגות אכילה אשר משמשת לאיזון רגשי ומאופיינת באכילה מוגזמת של מזון, לרוב מזון עתיר קלוריות, בתגובה לרגשות שליליים כגון...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD20 בדצמ׳ 20231 דקותמדיטציה יומית בהשוואה לתרופות להרגעת נפש (ציפרלקס)תסמיני חרדה כמו חוסר שקט, תחושות דאגה ואימה, ובעיות שינה, עלולים להפריע לחיי היומיום, למערכות היחסים וליעדי הקריירה. אנשים רבים מקבלים...
גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD22 ביוני 20232 דקותמדוע סדר המזון בארוחה משפיע משמעותית על רמות סוכר ואינסולין והבריאות הכלליתעם התפתחות טכנולוגיות למעקב אחרי רמות סוכר ואינסולין בעשור האחרון, מתגלות תובנות רבות ומעניינות שמסבירות מדוע אנחנו עייפים יותר או פחות...